Leben mal auf leicht
Wir Menschen neigen leider dazu, uns das Leben, mit all seinen Herausforderungen, selbst noch schwerer zu machen...
Doch, wenn wir diese Fähigkeit schon mal besitzen, könnten wir sie eigentlich auch dafür einsetzen, es uns leichter, positiver und freudvoller zu gestalten.
Oft sind es scheinbar kleine Dinge...die aber große Auswirkungen haben können.
"Wenn mal der Wurm drin ist..."
Das kennst du sicher auch, diesen einen Tag, an dem man schon vom Pech verfolgt aufsteht, alles Mögliche vergißt, verlegt, kaputt macht - irgendwie geht alles schief - und die ganze Welt ist gegen dich.
So schnell kann man gar nicht schauen, bist du mittendrin in der Abwärtsspirale, wartest schon richtig darauf, was heute noch alles passiert - muss ja so sein - und ziehst mit diesen Gedanken und Erwartungen weitere Katastrophen regelrecht an...
Meine "Erste - Hilfe - Tipps" für dich:
Atmen Halt kurz inne, atme ein paar Mal bewußt tief ein und aus,versuche ein bisschen zur Ruhe zu kommen
positiv Denken Denke auch an solchen Tagen daran, was heute alles gut gegangen ist, welche Lichtblicke dabei waren
Halte durch Sag dir selbst, dass es heute eben so ist - solche Tage kennt jeder - und geh mit dem Gedanken schlafen, dass es morgen wieder anders sein darf
Du bist nicht allein - Solltest du das Gefühl haben, dass du nur mehr solche Tage erlebst, nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir schauen uns gemeinsam an, wo in deinem Leben "der Wurm drin ist" und wie du das zum Positiven ändern kannst!
"Zwiederst du noch - oder knuddelst du schon?"
Die Macht der Umarmung, des Drückens oder eines Knuddlers, ist nicht zu unterschätzen.
Einmal gemacht, spürt man es sofort...ein Drücker kann tröstend und aufbauend sein, oder einfach nur eine Geste der Zuneigung. Nach dem ganzen Abstand- und sich Fernhalten ist eine Umarmung auch ein wundervolles Zeichen der Wiedersehensfreude.
Und es kann einen so derartig dankbar machen - dankbar für nette Begegnungen mit lieben Menschen - probier es einfach mal aus!
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